Curiosidades sobre a Psicoterapia na Acure

Você que gostaria de iniciar a psicoterapia aqui na Acure vamos conversar sobre as principais dúvidas que existem neste início. Aqui em nosso espaço a psicoterapia segue a linha da Gestalt Terapia, esta linha está contida em uma das correntes da psicologia humanista. A Gestalt é um modelo psicoterápico que enfatiza a auto-responsabilização, isto é, a psicóloga irá auxiliar o paciente a compreender seu Eu, seus funcionamentos psíquicos, a maneira que ele desenvolve seus sintomas emocionais, de modo que esta compreensão seja cada vez mais ampliada permitindo que a partir desta auto conscientização o paciente retome a gestão de si e possa escolher maneiras mais eficazes e saudáveis de lidar com o meio e consigo mesmo. Corroboramos a teoria do cérebro trino do neurocientista Dr. Paul D. MacLean, em que o cérebro humano desempenharia 3 funções distintas: sobrevivência, emocional e racional;  sendo que a função emocional e racional não interagem de maneira ininterrupta, o que favorece a formação dos sintomas. Você já decidiu algo na sua vida que não conseguiu vivenciar na prática? Vamos pensar em exemplos, já pensou em comer menos e quando viu já passou dos limites, ou em comprar menos, mas de repente percebeu que extrapolou, ou então pensou que gostaria de parar de beber, de fumar, de praticar uma compulsão sexual, comportamentos de agressividade, ou de viver cheio de medos que limitam a sua liberdade? Muitas pessoas pensam em modificar alguns de seus funcionamentos, não se concretizando na prática, ainda que listem para si mesmos todos os prejuízos que vem enfrentando decorrente dos mesmos. Tais vivências são consideradas sintomas emocionais, que nada mais é que um ajustamento do organismo para retornar o equilíbrio. Mas por que o organismo retorna o equilíbrio por meio de funcionamentos sintomáticos? Isso se deve a uma estrutura egóica frágil e empobrecida que conta com poucos recursos para assimilar e elaborar o que lhe acontece em sua relação com o meio e consigo mesmo. Diante disso, a psicoterapia irá trabalhar não apenas a auto conscientização, mas o empoderamento e fortalecimento egóico, bem como o desenvolvimento de ferramentas evoluídas e eficazes que dêem conta do meio interno e externo. É como no desenvolvimento físico, o organismo que não desenvolveu com equidade ambas as pernas, irá fomentar uma marcha adulterada para retornar o equilíbrio. A Gestalt Terapia consta com técnicas que interage diretamente com a linguagem da mente emocional que, sendo uma parte do cérebro mais primitiva que o córtex cerebral, é simbólica e vivencial. Além disso, a mente emocional é atemporal, ou seja, a vivência não elaborada não desaparece, ou seja, esta história que o tempo cura, é uma estória/lenda, pois na realidade o tempo possibilita as defesas agirem e retirarem da consciência aquilo que gera desconforto. No entanto, ao mesmo tempo em que nosso organismo tende a retirar da consciência tudo que foi vivenciado e gera desconforto, seja por ser dolorido, assustador, ou gerador de raiva; a mente emocional igualmente não se ajusta com estes conteúdos não elaborados que tensionam para receberem uma elaboração e assimilação. Como o alimento que se for digerido inteiro, vai machucar e depois pode gerar uma indigestão, os conteúdos emocionais devem ser elaborados numa mastigação emocional para depois serem assimilados de forma a não machucarem ou gerarem indigestão. Este processo de mastigação emocional é realizado no processo psicoterápico. A tensão entre estes conteúdos emocionais que pressionam a mente emocional para voltar à consciência em busca de uma resolução/elaboração e a defesa mantendo-os longe da mesma de modo a não gerar mais desconforto, é que concebe a ansiedade. Quanto mais conteúdos alocados no inconsciente maior a produção de ansiedade. A terapia servirá para trazer tais conteúdos a consciência junto a suportes que possibilitam o acolhimento e a elaboração de tais conteúdos. Como diz num texto bíblico, guardada as devidas proporções, a psicoterapia poderia ser compreendida como “Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará.”(João 8:32). A psicoterapia é uma jornada muito difícil e desafiadora, tendo como resultado o desenvolvimento da qualidade de vida. Diferentemente do que muitos pensam é para os fortes e determinados em vencer e serem felizes e não para os fracos, impotentes e doentes. Aguardo por vocês nesta desafiadora jornada!

Rebeca G M Cardoso

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